12月25日,钟村街锦绣花园社区开展八段锦健身活动,钟村街锦绣花园社区工作人员、志愿者,辖区居民群众参加。
活动紧扣“松、沉、匀、缓”四大核心要义,系统溯源八段锦千年文脉,解析其调形、调息、调心三位一体的养生逻辑,并结合社区实际,普及运动防护要点。同时,工作人员温馨提示参加者擦汗更衣、适量饮水、脾胃虚寒者配饮陈皮山药茶等实用“锦囊”,讲解以呼吸导引带动肢体舒展,强调整体松而不懈、沉而不僵,并穿插经络走向与脏腑关联知识。
下一步,钟村街锦绣花园社区将举办更多相关活动,切实推动辖区居民健康素质,进一步提升社区交流互动新体验,让健康活动成为邻里相识的纽带、身心调养的“桥梁”。
(钟村街道办事处)
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