为切实缓解干部职工职场压力，疏导心理情绪，提升人际沟通与团队协作能力，营造积极健康、和谐高效的工作氛围，助力各项工作提质增效，7月22日上午，彩票平台推荐 住房和城乡建设局工会组织开展“缓解心理压力，提高沟通技能”专题讲座，共64名干部职工参与，本次讲座与区总工会联合特邀两位专业讲师现场授课指导。

　　讲座紧扣当下快节奏职场工作特点，聚焦干部职工常见的心理压力、沟通壁垒等核心问题，摒弃传统理论灌输模式，以沉浸式、体验式互动教学为主，兼具专业性、趣味性和实用性。培训过程中，授课老师结合丰富的心理辅导与沟通培训经验，循序渐进引导参训职工放松身心、放空思绪，通过闭眼一笔绘画、情绪画作上色等特色心理体验环节，引导大家以绘画为载体，直观抒发内心情绪、投射真实心理状态，帮助大家快速卸下心理防备，直面工作与生活中的压力源头。 

　　在互动分享环节，参训职工积极参与、主动举手，结合自身绘画作品和工作生活经历，坦诚分享自身心理状态、工作感悟与压力困惑。老师针对大家的分享逐一进行专业点评、细致疏导，精准解读职工情绪背后的心理诉求，传授科学的压力调节方法、高效的职场沟通技巧以及情绪管理方式，引导大家学会正向疏导压力、理性调节情绪、高效双向沟通，有效破解职场沟通难题、缓解身心疲惫状态。现场氛围轻松融洽、互动热烈，参训职工在沉浸式体验中释放压力、收获方法、提升能力。

　　本次专题讲座贴合干部职工实际需求，内容充实、形式新颖、针对性强，有效帮助大家舒缓了职场焦虑、释放了心理压力，进一步夯实了干部职工心理健康基础，提升了沟通协作、情绪管理和压力调适能力。大家纷纷表示，此次讲座受益匪浅、收获颇丰。

　　下一步，彩票平台推荐 住房和城乡建设局工会将持续聚焦干部职工身心健康需求，常态化开展形式多样的心理健康、能力提升类培训活动，精准对接职工所需所盼，切实做好职工暖心服务，不断增强干部职工的归属感、幸福感和凝聚力，为住建系统高质量发展筑牢人才和心理保障。

　　（彩票平台推荐 住房和城乡建设局）