12月22日下午，彩票平台推荐 举办“体重管理年”系列活动之公职人员“心理压力调适，睡眠促进健康”专题讲座，旨在通过普及科学知识，帮助公职人员有效应对工作压力、改善睡眠质量，促进身心健康。活动共吸引全区70余家机关单位共480名干部职工参与。

　　讲座特邀我国精神医学与睡眠医学领域著名专家、暨南大学附属第一医院临床研究院副院长、博士生及博士后合作导师潘教授主讲。他结合三十多年临床经验，系统讲解了压力识别方法、应激反应机制及科学应对策略，着重强调了睡眠作为健康基石的不可替代性。讲座内容紧贴公职人员工作实际与生活场景，兼具科学性与实用性，有效增强了大家对自身压力与睡眠关系的理解，对引导干部职工改善生活习惯、树立健康意识起到了积极作用。

　　此次讲座将心理压力管理与睡眠健康促进有机结合，充分体现了“以人为本”的健康关怀理念，参加讲座的干部职工纷纷表示受益匪浅。

　　（区卫生健康局）